ほぐし処和み庵都城

コーヒー健康法!?

 昨年からコーヒーのおいしさに目覚め一日に一杯はドリップで飲んでます。(安物ですが。。。)  ネットで色々検索していると、面白い記事がありました。

  コーヒーを毎日飲む方は心臓病や脳卒中などの死亡率が低い傾向にあるという事をある研究グループが約20年に渡って追跡した結果!発見されたようです。  

死亡率が下がった方々のコーヒーを飲む量は1日に3~4杯程度 ただ飲みすぎると死亡率がわずかに高い傾向にあるようです。飲みすぎは一日に5杯以上のようです。1日に5杯も飲むと自分は胸焼けしそうですね(苦笑)

 研究グループの別の研究では緑茶でも同様の効果があるといわれているようです。 

 まぁコーヒーも緑茶も健康にいいのかもしれませんが、意識して飲むよりも飲みたいときに好きな量だけ飲むのが一番いいですよね^O^

和み庵

癒しと健康の為のほぐし屋さん

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