ほぐし処和み庵都城

5本指靴下

今年も早いもので10月に入りました。

昼間は暑く夜は寒い一昨日は噴火もありましたね!!(火山灰はコリゴリです。。。)

最近足裏が非常に痛くなるときが多いです。特に鹿児島のサロンに出向いた時に痛くなります。

(別に仕事が嫌だからという拒否反応ではないですよ!)

なぜ痛くなるのか?なんで鹿児島に行った時だけ?職業柄かそういう疑問に関して追求する癖があります。

まずはアキレス腱周辺をのばしてどう反応がでるか検証しました。立ち仕事なのでアキレス腱は過度の緊張がみられます。踵から筋肉がつながっているので若干足裏にも効果が現れました。

足裏痛対策としては☆1ですね!

次にホットタオルで足裏を暖めてみました。これはもう気持ちいいですね。ホットタオルが冷めた頃には足裏の緊張も緩み立ち上がると痛みは取れてました。しかし10分後くらいには少しずつ痛みがぶり返して来ました。

足裏対策としては☆2ですね!!

最後にセルフ足裏マッサージですね。これはハンドクリームを使用して足裏全体を親指を使ってほぐしていきます。簡単に言えばリフレクソロジーですね。5~10分くらいで痛みは改善効果もその日は痛くなかったように感じます。

足裏対策としては☆みっつですね!!!

今回の原因としてはまず立ち仕事による足裏の筋肉の緊張と、自分は施術に靴下が邪魔なのでずっと裸足のまま行動します。それによる足裏の血行不良、この二つが大きな要因だと考えられます。

筋肉の緊張はほぐしや温熱療法でカバーできます。血行不良による対策は・・・靴下が無難なのかなーと思います。そこでおススメしたいのが5本指靴下ですね。

今月は数回に分けて5本指靴下のメリットとデメリットを紹介したいと思います。

和み庵

癒しと健康の為のほぐし屋さん

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